写真集
         

社会参加事業「ぽこふれんず」
     
雪遊び体験1泊旅行 お花見&バーベキュー
   2012/3/3〜4 雪遊び体験1泊旅行に行ってきました。
   ソリ遊びや温泉、夕食後のカラオケ、オルゴール手作り体験やアンティーク
   オルゴールの演奏鑑賞、下諏訪・中仙道の街歩き、諏訪大社参拝などなど。
   それから何よりもおいしいものいっぱい!!RAKO華乃井ホテルの夕食,
   甲州名物「かぼちゃほうとう」、ワイン、信玄餅etc.お腹も大満足
   お天気にも恵まれ楽しい旅行になりました


 
   2012/3/31(土) アグリパークで11時〜予定通り?!
  お花見とは名ばかり(汗)、桜は無し、おまけの砂(土?)嵐!!大変なお天気の中、
  9時準備開始。外ではもちろんできないので、建物を借りて豚汁作り、焼きそば・焼鳥
  焼肉は別の場所で調理しました。それでもほとんどキャンセルも無く、諏訪緑風園の
  利用者さんと職員の方の参加もあり、38名で宴がはじまりました。みなさん楽しく
  おしゃべりしながら舌鼓を打ち、食後はゲームで盛り上がりました


   
ペタンクにチャレンジしよう!! 武蔵丘陵森林公園を歩こう
2012/4/21(土) 東妙蓮寺公園で、ポコの活動では初めて
「ペタンク」に挑戦しました3つのコートに分かれて練習した後、
  個人戦やチーム戦で試合をしました。試合になると、みんな真剣な表情に
  なり、特にチーム戦では得点が入る毎に仲間同士で盛り上がっていました
  初めてとは思えない程上手で、将来対外試合も夢ではないかもしれません



     2012/6/2(土) 当日はお天気を心配していましたが、絶好の行楽日和に
    電車とバスを乗り継いで、武蔵丘陵森林公園に行ってきました。
   当初、歩く組とゆったり組に分かれての行動を予定していましたが、いつの間にか
  全員ゆったり組に!!途中遠く離れた展望台に行く園内バスは全員が乗れず、7人は
  歩いて移動するというハプニングも(^_^;)でも無事合流できました。昼食後は吊り橋を
  渡りシャーレポピーのきれいな花畑へ最後は涼しい木陰の中を全員で歩きました
 

  
うどん打ち体験 ふれあいピック
    2012/8/25(土)9:30〜14:00 
   坂下公民館・調理室で、小宮正爾さん指導のもと、坂下公民館協力委員の
   方たちとおいしいうどんを作って食べました!粉をこねたり、足踏みしたり、
   自分たちで作ったうどんの味は格別!!みんなで舌鼓をうちましたv(^^)



9/30(日) 9:30〜14:20  熊谷スポーツ文化公園 
今後のポコの活動の参考になるのでは?ということで、平成24年度彩の国ふれあいピック秋季大会に参加してきました。グラウンドゴルフ体験ではポコ参加者の1人がなんとホールインワンを出しました〜!v(^^)スポーツいろいろ体験ではボールを投げたり蹴ったり、いろいろな競技に挑戦。チーム戦でのボッチャ(ペタンクのような競技)では、みんな上手に的にボールを寄せていて良い試合になりました。会場内が広く移動やスタンプラリーのスタンプ集めは大変でしたが、いろいろなお店があり、イベントも開催されていてとても楽しめました。 

スーパー銭湯〜大江戸温泉浦安万華鏡 新年もちつき会
2013/10/20()
和光市駅から電車とバスを乗り継ぎ、浦安にある大江戸温泉に行きました。

11時のオープンから水着ゾーンへ行き、色々な種類の露天風呂に入る事ができました。
昼食
は各自好きな所で好きな物を食べ、午後から男女別の温泉ゾーンに。
露天風呂やカボチャの湯等約10種類の温泉に入って心も体もリフレッシュした表情でした。
お風呂上がりはおやつを食
べたりお土産を買ったりしてそれぞれが素敵な時間を過ごしました




 2013/1/20(日)
 今年はお天気にも恵まれ、参加者48名と大盛況でおもちつきをしました。
     なかなかできない貴重な体験に皆さん楽しそうで、つきたてのおいしいおもちと
豚汁を食べ体も心もホクホクになりました。

   ご協力いただいた「新倉ふるさと民家園」のスタッフの皆さん有難うございました。
  
     

おおぞら号で行く〜雪体験一泊旅行〜 交流ペタンク大会
 2013/2/23 ()〜24 ()
  鬼怒川・日光方面に参加者22名で雪遊びをしに行きました。

日光湯元温泉スキー場でそり遊び。上から降りてくる姿はまるでジェットコースター☆
みなさんの表情が輝いて見えました。宿泊した『ホテル三日月』では鬼怒川が一望できる
部屋で景色を楽しみ、夕食、ビンゴ、カラオケと満喫しました。
二日目はスパのプールで遊んでから、トリックアート館で不思議な絵を体験
おかき工房でお土産を買って、最後に宇都宮餃子をみんなで食べ大満足
 「楽しかった」という感想が一番嬉しかったです!!


    3/23 (土) 外環花の木ゲートボール場 10:00〜12:00
 15名がエントリーして、1対1のシングルス戦をトーナメント形式で行いました。
  ルール説明、組合せ抽選のあと、いよいよ試合開始。ビュット(的になる球)にいかに
 自分のボールを近づけられるかを競いました。ビュットまで20p、あるいはビュットに
くっつく…など、良い球を投げる方が続出!真剣さと熱気に満ちあふれた好ゲームが
   展開され、敗者復活戦も盛り上がっていました。




電車で行く横浜・中華街ぶらり旅 ミニ運動会
2013/5/11(土)
参加者34名で和光市駅から、直通運転が始まった電車に乗って、横浜・中華街に行ってきました。この日はあいにくの雨模様で、横浜ランドマークタワー69階展望フロアからの眺めがいまひとつでしたが、雨模様のおかげで展望フロアのなかは空いていて、落ち着いてくつろぐことができました。同じくよこはまコスモワールドの大観覧車も空いていて乗ることができました。料理が円卓の上のまわる台に置かれ、くるりとまわって注文した人のところへやってきた中華街での昼食、横浜博覧館での買い物やおやつ休憩…など、楽しい思い出がたくさんできました。 

        2013/6/15(土)和光南特別支援学校・体育館
赤組・青組にチーム分けし、大玉送り・二人三脚リレー・玉入れ・綱引き・障害物競走の5種目で競い合いました。結果は僅差で青組勝利!みんな汗だくになりながらも思いっきり体を動かし、楽しい運動会になりました。







青年学級 ボウリング カラオケ
2013/7/6(土)9:30〜13:00 CKボウル新座
参加者35名。初参加の方も含めて、たくさんの方が参加して下さいました。
今回はストライクを一本でも取るとプレゼントがもらえるという<ストライク賞>を設けていたためか
ストライクを真剣に狙う方や、実際ストライクを取った時に感極まる片もいました。また若者部門の1位〜3位の方には、症状が贈られる手筈で、しかし上位3名が228点で全く同点だったため急遽、ジャンケンによる優勝決定戦を行いました。あいこが出た瞬間、事の成り行きを見守るみなさんからどよめきが...この日一番の盛り上がりだったかもしれません。

        2013/8/3(土)13:00〜15:00 シダックス和光駅前クラブ
小学生を含む21名が参加して下さいました。年上グループと年下グループに分かれて、
懐メロから流行りの曲まで、たくさんの曲を歌いました。年上グループは自然と手拍子が
起こり、皆さんで盛り上げながら「昴」「花は咲く」「女々しくて」などを…年下グループは
嵐やAKB、ジブリやTVアニメの歌など…ドリンクバーの冷たいジュースを飲み、おつまみ
を食べ、友達と好きな歌を歌う、とても楽しい2時間でした(^^)v







お料理くらぶ ふれあいピック
2013/8/31(土) 10:00〜14:00 和光市中央公民館・調理室
参加者21名。ひさしぶりのお料理教室。今回のメニューはバーベキューチキン、
バラエティーおむすび、カレークリームスープ、杏仁豆腐!!
お米とぎに始まり、野菜のカット、味を調えながら鍋をかき混ぜる、
鶏肉にソースをもみ込む、おむすびを握る・・・など様々な工程に挑戦。
料理作りから後片付けまでを協力して取り組みました。
どの料理も味が染みていて、とてもおいしかったです!
作り方を教えて下さったKさん、本当にありがとうございました。



    2013/9/29(土)9:30〜15:00 熊谷スポーツ文化公園
参加者: 13名(6組+スタッフ)

「彩の国ふれあいピック秋季大会」に参加してきました。
ポコとしては昨年に続き2回目で、秋晴れの中多くのスポーツを体験することが
できました。ボッチャに参加した「チームポコ・ア・ポコ」は2戦全勝。昨年度
から挑戦しているペタンクの経験が役立ったようです。
他にも100M走・立ち幅跳び・ガッツフリスビー・グランドゴルフ・ディスゲッター9
玉入れなどにも挑戦、時間いっぱい体を動かしました。
全力で走り、集中して的を狙い、初対面の人達とチームを組みながらも、一緒に一喜一憂する
そんなみなさんの姿が印象的でした(^^)/
  





スポーツ教室@A おおぞら号で行く〜みかん狩り&温水レジャープール
2013/10/19・12/7(土) 9:30〜11:30 和光市立第3小学校・体育館
和光市スポーツ推進委員さんのご協力のもと、2回連続講座を行いました。
1回目はフロアカーリング・ドッヂビー・ソフトバレーを体験。
2回目はフロアカーリングのトーナメント戦を行いました。
みんな負けず嫌い魂を発揮して、真剣そのもの!
今後も続けていけたらいいなと思いました。また試合したいですね!








   2013/11/16(土)
寄居風布のみかん山では美味しそうなみかんを探して斜面の小道を登り
目星をつけたものをハサミで切り取りお土産袋に入れて持ち帰りました。
みかんを取るよりも食べることに夢中な方々もいらっしゃいました(^^)
深谷グリーンパークにあるアクアパラダイスパティオではプール組と散策組に
分かれて楽しみました。全天候型のプールはとても快適。流れるプールや
ウォータースライダーにジャグジー、なかでも海岸のような波のプールが人気でした。
帰りが少し遅くなりましたが、一日目一杯楽しむことができました。  





ぽこクリスマス会 新年もちつき会
2014/12/21(土) 16:00〜18:00
和光市中央公民館・視聴覚室えぽこクリスマス会が行われました。
ラピカのおねえさんたちによる楽しいパネルシアターや参加者みなさんの歌や
ダンス(花は咲く、ジングルベルなど)で盛り上がり、後半は○×ゲームや
パラシュート、影絵のクイズを楽しみました。毎年恒例のプレゼント交換をした後
サンタさんがプレゼントをかかえて登場!楽しいクリスマスを過ごすことができました。




    
 2014/1/18  新倉ふるさと民家園 参加者58名
今年はお天気にも恵まれた暖かい縁側で、あんこ・大根おろし、磯辺、きなこ味の
つきたておもちとおいしい豚汁を食べました。ご協力いただいた民家園のスタッフの皆様
本当に有難うございました。  









カラオケ新年会 おおぞら号で行く雪体験・一泊旅行
2014/1/25(土) 12:10〜14:10 カラオケマック 参加者14名
お代わり自由のアイスクリームやドリンクバーを楽しみながら、歌いたい曲をあらかじめ
メモしてきてくださった方々のリクエストが次から次へと入り、さっそくカラオケ開始
AKB48,氷川きよし、B'z、谷村新司、去年話題になった「潮騒のメモリー」などなど
バラエティー豊かな曲の数々をみなさんそれぞれ熱唱しました。
最後は「花は咲く」「BELIEVE」をみなさんで歌い、盛り上がりつつも優しい気分で
お開きとなりました。




    2014/2/8(土)〜9(日)
栃木県の日光、鬼怒川、益子へ2日間の旅行に行ってきました。
初日「関東地方20年ぶりの大雪」となり、どうなることかと心配しましたが
そんなハプニングもまた、心に残る思い出深い旅になりました。
楽しいバスレクから始まり、大雪の中のソリ遊び、温水プールに温泉、美味しい懐石料理、
カラオケ、お豆腐工場見学、陶芸教室などなど…盛りだくさんであっという間の
2日間でした。大雪の中、安全運転してくれた関東自動車の斉藤さん、藤川さん
本当に有難うございました。


青年学級☆ボーリング☆ ロードレース
2014/2/22(土)9:30〜13:00 CKボウル新座
参加者32名(内プレイした方23名)
開始早々、ストライクやスペアが続出し、あちこちで歓声が沸き起こり
大変盛り上がっていました。今回はソチオリンピックに因み、上位3名の方には
金・銀・銅のメダルを贈呈、皆さん大変喜んでいました。
またゾロ目賞、ストライク賞も設け、何とストライク賞は半数以上の方が受賞されました! 




 2014/3/9(日)に開催された今回で32回目になる和光市恒例のイベント、
和光市民ロードレースに参加しました。
ポコ・ア・ポコの活動として参加者を募ってみたのは初めてのことで募集期間が
一日しかなく、参加者が1名しか集まりませんでした。
しかし当日、会場にはポコの活動で顔を合わせる仲間がたくさん参加されていて
ポコからたった一人の参加者もそのにぎやかな輪に加わり、楽しげな雰囲気の中
樹林公園内の1kmを走るファミリーコースに挑戦しました。晴れた空の下、短い距離
   でしたが体を動かしとてもさわやかなひと時となりました。是非来年も参加したいです!   

お花見&バーベキュー 電車で行く!昭和記念公園
2014/3/29(土)
白子小さくらまつりでお花見をしました。この日はお天気にも恵まれお花見日和!
肝心の桜はまだ3分咲き程度でしたが、桜の木の下で焼きそば、フランクフルト、焼き鳥
チヂミ、スープなど美味しい料理にお話もはずんで楽しい会になりました。



 




  2014/5/17(土)
武蔵野線に揺られて立川の昭和記念公園へ行ってきました。
とても良い天気の中、19名の参加者がたくさん歩くチームとゆっくり歩くチームに分かれて
花や植物などの自然を楽しみました。一面真っ赤なシャーレ―ポピーの丘、
アイスランドポピーの花畑、パークレインから見える園内の景色など…見どころ満載でした。
昼食後は原っぱでドッヂビーや大縄跳びで体を動かしたり、レジャーシートで
くつろいだりしました。天気に恵まれ、目に映る自然は美しく、程よい疲れが心地いい…
気持ちの良い一日になりました(^^)v

  


ミニ運動会 青年学級 ☆ボーリング☆
2014/6/28(土) 10:00〜12:00
和光南特別支援学校・体育館に於いてミニ運動会を行いました。
大玉転がし、台風の目&デカパンリレー、玉入れ、綱引き、障害物競走と盛りだくさん!
勝敗に一喜一憂しながらも、最後まで楽しく体を動かしました。
結果は3対2で赤組勝利!最後になかよく記念写真を撮りました。
参加して下さったみなさん、お疲れ様でした。



 

2014/7/19(土) 9:20〜13:00
おなじみのCKボウル新座でぽこふれんず恒例の人気企画、青年学級ボウリング大会
が行われ、総勢30名が参加して下さいました。今回はストライクを一本でも取ると
プレゼントがもらえるというストライク賞の他に同じレーンのメンバーが同一フレームで
全く同じスコアの出し方をした場合のチーム賞を設けました。多くの方がストライクや
スペアを出し、みなさんの笑顔がそこかしこに溢れ、まず出ないだろうと思われていた
チーム賞も見事に出て大いに盛り上がりました。昼食後の表彰式ではチーム賞を
取った3名にぽこTシャツ引換券、若者部門の上位3名には賞状が贈られました。




カラオケ パステルシャインアート
2014/8/23(土) 12:50〜15:00
シダックス和光駅前クラブで20名の参加者が年上グループと年下グループの
二部屋に別れてカラオケを楽しみました。アナと雪野女王やAKB48、EXILEなど最近流行の曲

からアニメソング、演歌、民謡…と幅広いジャンルの曲を皆さん気持ちよさそうに
歌っていました。






 

2014/9/6(土) 10:00〜12:00
和光市中央公民館・美術工作室でパステルシャインアート講座を行いました。
22名の参加者が集まり、和光市の生涯学習課で紹介していただいた三好千浪先生が
講師を務めて下さいました。
まず先生がお手本を見せてくださり、みんなで「秋の彩りの葉っぱ」を制作しました。
オレンジのアロマが香る癒しの空間の中で自分の塗った色にも癒される
ほんわかとした時間になりました。三好先生、有難うございました。






彩の国ふれあいピック ペタンク
2014/9/28(土) 
雲一つない晴天のもと、熊谷スポーツ文化公園で行われた
「彩の国ふれあいピック秋季大会」に参加してきました。
100m走、ガッツフリスビー5対5、グラウンドゴルフ、ジャベリックスローなど様々な
種目に挑戦したほか、スタンプラリーで広い会場のあちこちを歩き回り、楽しんで
体を動かすことができました。ボッチャではぽcの家「どんぐり」の入居者さんが
「チームどんぐり」として参加されていましたが、その対戦相手のチーム名が「どんぐり」で
少し笑ってしまいました。帰りに去年見かけて寄ってみたいと思っていた和菓子屋さんにも
立ち寄ることができ、充実したスポーツ&食欲の秋の1日になりました。







2014/10/11(土) 10:00〜12:00
外環花の木ゲートボール場
第2回となるこの大会。16名がエントリーして1対1のシングルス戦をトーナメント方式
で行いました。ペタンクはビュット(的になるボール)にいかに近づけられるかを競う
ゲームで「カーリング」のような競技です。みなさん好プレーの連続で熱気に満ち溢れた
試合が展開され盛り上がりました。









おおぞら号で行く〜マザー牧場&海ほたる! ぽこクリスマス会
2014/11/15(土) 
雲一つない
青空の下、おなじみのリフト付き大型バス「おおぞら号」で千葉県の
マザー牧場へ行ってきました。29席ある座席は全て参加者のみなさんで埋まっていました。
行きは思ったより早く渋滞を抜けられ、お昼前にはマザー牧場に到着。
牛乳付きハンバーグセットの昼食をいただいた後は、それぞれに広い敷地の中を歩きや
バスなどで移動し、動物たちに会いに行ったり、乗り物に乗ったり美味しいものを
食べたりしました。帰りは運転手さんに教えてもらったお土産屋さんで買い物をし
アクアラインに向かいましたが事故渋滞が発生していて近くに見えるアクアライン
にたどり着くまでにはかなり時間がかかりました。海ほたるで小休憩して和光市に
向かいましたが、その後も道は混んでいて到着にさらに時間がかかりました。
本当にお疲れ様でした。長い一日になりましたが、
みなさんそれぞれ充実した時間を過ごすことができたのではないでしょうか。






12/20(土)今年も中央公民館の視聴覚室でクリスマス会を行いました。
毎年おなじみのラピカさんのパネルシアターに始まり、成人の方やデイサービスに通う
こどもたちの元気な歌声やダンスで盛り上がりました。
休憩を挟んで、全員参加のいもむしジャンケンゲーム、そしてプレゼント交換!
最後にサンタさん登場(^^)v
今年も多くの方に参加していただき楽しい会となりました。











おおぞら号で行く〜マザー牧場&海ほたる! ぽこクリスマス会
2014/11/15(土) 
雲一つない
青空の下、おなじみのリフト付き大型バス「おおぞら号」で千葉県の
マザー牧場へ行ってきました。29席ある座席は全て参加者のみなさんで埋まっていました。
行きは思ったより早く渋滞を抜けられ、お昼前にはマザー牧場に到着。
牛乳付きハンバーグセットの昼食をいただいた後は、それぞれに広い敷地の中を歩きや
バスなどで移動し、動物たちに会いに行ったり、乗り物に乗ったり美味しいものを
食べたりしました。帰りは運転手さんに教えてもらったお土産屋さんで買い物をし
アクアラインに向かいましたが事故渋滞が発生していて近くに見えるアクアライン
にたどり着くまでにはかなり時間がかかりました。海ほたるで小休憩して和光市に
向かいましたが、その後も道は混んでいて到着にさらに時間がかかりました。
本当にお疲れ様でした。長い一日になりましたが、
みなさんそれぞれ充実した時間を過ごすことができたのではないでしょうか。






12/20(土)今年も中央公民館の視聴覚室でクリスマス会を行いました。
毎年おなじみのラピカさんのパネルシアターに始まり、成人の方やデイサービスに通う
こどもたちの元気な歌声やダンスで盛り上がりました。
休憩を挟んで、全員参加のいもむしジャンケンゲーム、そしてプレゼント交換!
最後にサンタさん登場(^^)v
今年も多くの方に参加していただき楽しい会となりました。